{"id":8415,"date":"2026-05-30T09:27:49","date_gmt":"2026-05-30T09:27:49","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.empiricus.eu\/6-anzeichen-dass-sie-ihre-arbeit-wechseln-sollten-en\/"},"modified":"2026-05-30T09:27:49","modified_gmt":"2026-05-30T09:27:49","slug":"6-anzeichen-dass-sie-ihre-arbeit-wechseln-sollten-en","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/empiricus.eu\/en\/6-anzeichen-dass-sie-ihre-arbeit-wechseln-sollten-en\/","title":{"rendered":"6 Anzeichen, dass Sie Ihre Arbeit wechseln sollten"},"content":{"rendered":"

Wirklich niemand muss in seinem Job unzufrieden sein, denn ich bin davon \u00fcberzeugt, dass es f\u00fcr jeden den richtigen Platz gibt. Wenn Sie sich mit oder bei Ihrer Arbeit nicht wohlf\u00fchlen, sollten Sie unbedingt etwas \u00e4ndern \u2013 entweder Ihre Einstellung, Ihr Verhalten oder letztendlich den Job. Sie haben ein Recht darauf, gerne zur Arbeit zu gehen! W\u00e4hlen Sie nach diesem Kriterium einen Job aus und k\u00fcndigen Sie zur Not. Tun Sie sich damit nicht nur selbst einen Gefallen, sondern auch dem Unternehmen und mindestens einem anderen Menschen: n\u00e4mlich dem, der viel besser auf die von Ihnen ungeliebte Stelle passen und entsprechend dort wesentlich bessere Arbeit verrichten w\u00fcrde.<\/em><\/strong><\/p>\n

Sagt sich so leicht. Was aber tun, wenn Sie nicht gerne zur Arbeit gehen? Viele sind so in ihrem Arbeitsalltag eingebunden, dass sie zu selten die Gelegenheit haben, in Ruhe ihre aktuelle Situation zu reflektieren: Auf welche Art und Weise w\u00fcrde mein jetziger Job besser zu mir passen oder welche Art von Job sollte ich stattdessen suchen, um ein h\u00f6heres Ma\u00df an Lebenszufriedenheit zu erreichen? Nehmen Sie sich unbedingt Zeit, das letzte Jahr Revue passieren zu lassen, die Rolle Ihrer derzeitigen Besch\u00e4ftigung in Ihrem Leben sowie Ihre Aufgaben inhaltlich und strukturell unter die Lupe zu nehmen und mit Ihrer Pers\u00f6nlichkeit abzugleichen. Tun Sie das am besten schriftlich, um sich Ihre Erkenntnisse noch st\u00e4rker zu vergegenw\u00e4rtigen.<\/p>\n

Wichtig: \u00dcberpr\u00fcfen Sie unbedingt Ihre Erwartungen an den Job! Denn wenn Sie die Verantwortung f\u00fcr Ihr Gl\u00fccklichsein nach au\u00dfen abgeben, dann wird Sie keine Arbeit der Welt jemals mit einem Gef\u00fchl von Zufriedenheit versehen. Sie sind selbst verantwortlich f\u00fcr Ihr eigenes Gl\u00fcck! Dennoch k\u00f6nnen der richtige Job sowie andere ausbalancierte Lebensbereiche eine gute Grundlage daf\u00fcr schaffen, dass Sie dieses Gef\u00fchl eher erreichen.<\/p>\n

Lebensbereiche unter die Lupe nehmen<\/h2>\n

Um herauszufinden, ob Ihr Unbehagen tats\u00e4chlich am nicht passenden Job oder an anderen Umst\u00e4nden liegt, ist eine ebenso gr\u00fcndliche wie liebevolle Betrachtung aller Ihnen wichtigen Lebensbereiche n\u00f6tig: Schreiben Sie daf\u00fcr zun\u00e4chst verschiedene Lebensbereiche auf, z. B. Beruf, Familie, Freundschaft, Partnerschaft, Freizeit und Reisen, Kreativit\u00e4t, Finanzen, Gesundheit, Spiritualit\u00e4t, pers\u00f6nliches Wachstum und gesellschaftliches Engagement. F\u00fcgen Sie gerne weitere f\u00fcr Sie relevante Lebensthemen hinzu. Dann bewerten Sie zun\u00e4chst f\u00fcr jeden Bereich, wie erf\u00fcllt Sie sich momentan darin f\u00fchlen \u2013 mit einem Prozentwert zwischen 0 (gar nicht erf\u00fcllt) und 100 (vollkommen erf\u00fcllt).<\/p>\n

Erst wenn Sie damit fertig sind, vergeben Sie jedem Bereich einen Wert zwischen 1 (v\u00f6llig unwichtig) und 10 (extrem wichtig), um festzustellen, wie viel Relevanz jede Sparte aktuell f\u00fcr Ihr Leben hat. Was f\u00e4llt Ihnen auf? Betrachten Sie zun\u00e4chst, wie Ihre Bilanz im Beruf ausf\u00e4llt. Dann legen Sie Ihr Augenmerk vor allem auf die Bereiche, die Ihnen sehr wichtig sind, in denen Sie jedoch aktuell wenig Erf\u00fcllung finden. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihre Unzufriedenheit stark daher r\u00fchrt und Sie ggf. zun\u00e4chst dort etwas ver\u00e4ndern sollten.<\/p>\n

Anzeichen, die definitiv f\u00fcr einen Jobwechsel sprechen<\/h2>\n

1. Die Werte Ihres Arbeitgebers stimmen nicht mit Ihren eigenen Werten \u00fcberein.<\/h2>\n

Der Jahreswechsel ist eine gute Gelegenheit, Ihre f\u00fcnf wichtigsten Werte als Leitsterne f\u00fcr Ihr Handeln im neuen Jahr festzulegen. Das erinnert Sie daran, wer Sie im Kern sind, und verleiht Ihrem Jahr einen Fokus. Wertvorstellungen k\u00f6nnen z. B. Freiheit, Unabh\u00e4ngigkeit, Kreativit\u00e4t, Sicherheit, Disziplin, Harmonie, Gerechtigkeit, Authentizit\u00e4t, Erfolg, Autorit\u00e4t, Flexibilit\u00e4t oder Wissen sein. Unterscheiden sich Ihre inneren \u201emoralischen Leuchtt\u00fcrme\u201c stark von den Werten, die Ihre gelebte Berufsrealit\u00e4t pr\u00e4gen, macht dies zwangsl\u00e4ufig fr\u00fcher oder sp\u00e4ter ungl\u00fccklich. Achten Sie deshalb darauf, ob es eine gewisse \u00dcberschneidung der Wertvorstellungen zwischen Ihnen und Ihrem Arbeitgeber gibt \u2013 wenn nicht, passt ein anderer Job besser zu Ihnen. Denn Diskrepanzen im Wertesystem f\u00fchren langfristig immer zu Unzufriedenheit, Streit oder sogar Krankheit.<\/p>\n

2. Die Stressoren \u00fcbersteigen Ihre Bew\u00e4ltigungsressourcen dauerhaft.<\/h2>\n

Keiner sollte in permanenter \u00dcberforderung arbeiten, also st\u00e4ndig mehr geben m\u00fcssen, als ihm kr\u00e4ftetechnisch zur Verf\u00fcgung steht. Ist dies bei Ihnen jedoch der Fall, dann sind nicht Sie verkehrt, sondern der Job! Unter einer solchen Situation leiden zwangsl\u00e4ufig Ihre psychische und physische Gesundheit. Stellen Sie sich folgendes Bild vor: Das Auto kann noch so toll sein und das Navi noch so pr\u00e4zise das Ziel kennen \u2013 ist der Tank st\u00e4ndig leer, kommt man einfach nicht vorw\u00e4rts. \u00dcberlegen Sie, ob sich die Stressoren in Ihrem aktuellen Job reduzieren lassen, sodass eine bessere Balance aus Anforderungen und Leistungsf\u00e4higkeit etabliert werden k\u00f6nnte. Ist dies nicht m\u00f6glich, hilft nur ein Jobwechsel.<\/p>\n

3. Ihre Talente kommen nicht zum Einsatz.<\/h2>\n

Talente sind angeboren und bilden die Basis zur Entwicklung von St\u00e4rken. Arbeit im Einklang mit ihnen sorgt daf\u00fcr, dass uns die Aufgaben \u201eleicht von der Hand\u201c gehen, wir uns angenehm gefordert, aber nicht \u00fcberfordert f\u00fchlen und wir mit dem gl\u00e4nzen k\u00f6nnen, was uns liegt. \u00dcberlegen Sie einmal, was Ihre f\u00fcnf ausgepr\u00e4gtesten Talente sind. Verf\u00fcgen Sie \u00fcber Begabungen aus dem Bereich strategisches Denken wie Intellekt oder Wissbegier? K\u00f6nnen Sie besonders gut Beziehungen aufbauen, sind anpassungsf\u00e4hig oder empathisch? Liegt Ihnen F\u00fchrung im Blut und Sie begeistern mit Tatkraft und Selbstbewusstsein? Oder bringen Sie mit Disziplin und Fokus auch das z\u00e4heste Projekt zum Abschluss? Haben Sie Ihre Talente identifiziert, pr\u00fcfen Sie, ob diese regelm\u00e4\u00dfig bei Ihrer Arbeit zum Einsatz kommen. Wenn nicht, ist es nicht nur f\u00fcr Sie eine Vergeudung \u2013 sondern auch f\u00fcr den potentiellen neuen Arbeitgeber, der jemanden mit genau Ihren St\u00e4rken sucht.<\/p>\n

4. Sie m\u00fcssen sich auf der Arbeit verbiegen und jemand anders sein.<\/h2>\n

Jeder von uns hat eine einzigartige Pers\u00f6nlichkeit mit individuellen Facetten, die in dieser Kombination kein anderer besitzt. W\u00e4hrend kein Job der Welt perfekt zu allen Aspekten des eigenen Selbst passen wird, sollten zumindest weite Teile kongruent sein \u2013 sonst droht das unangenehme Gef\u00fchl, sich permanent verstellen und die eigene Pers\u00f6nlichkeit im Job verstecken zu m\u00fcssen. Womit Sie sich hingegen nicht nur besser f\u00fchlen, sondern auch viel \u00fcberzeugender wirken, ist Authentizit\u00e4t: sich so zu zeigen, wie Sie wirklich sind, sich sowohl Ihrer St\u00e4rken als auch Schw\u00e4chen bewusst zu sein und sich genauso zu akzeptieren. \u00dcberlegen Sie, was Ihre Pers\u00f6nlichkeit ausmacht: Mit welchen Adjektiven w\u00fcrden Sie sich selbst beschreiben? Welches Feedback \u00fcber Ihre Person h\u00f6ren Sie h\u00e4ufig von anderen? Dann vergleichen Sie: Welche Art von Pers\u00f6nlichkeit wird an Ihrem aktuellen Arbeitsplatz erwartet? Gibt es \u00dcberschneidungen oder schlie\u00dfen sich Ihr Charakter und die W\u00fcnsche des Arbeitgebers komplett aus?<\/p>\n

5. Ihre Arbeit spricht Sie nicht in Ihren Motivatoren an.<\/h2>\n

Wir alle werden durch bestimmte Umst\u00e4nde und Eigenschaften von Aufgaben entweder besonders zum Arbeiten motiviert \u2013 oder hingegen v\u00f6llig demotiviert. Dies ist von Mensch zu Mensch ganz unterschiedlich. So kann den einen Wettbewerb zu H\u00f6chstleistung anspornen, w\u00e4hrend der andere sich in wettbewerbsorientierten Situationen absolut unwohl f\u00fchlt. Ideal und Sinn, Herausforderung, im Team oder alleine arbeiten, Lob, Zuschauer und Publikum, Prestige, Ordnung oder Einflussnahme \u2013 identifizieren Sie, welche drei Motivatoren Sie am meisten zum Handeln anspornen und welche bei Ihnen am geringsten ausgepr\u00e4gt sind bzw. Sie sogar eher demotivieren. Appelliert Ihr derzeitiger Job an Ihre wichtigsten Motivatoren, sodass Sie gerne bereit sind Leistung zu erbringen?<\/p>\n

6. Sie lehnen das angebotene Produkt oder die Dienstleistung ab.<\/h2>\n

K\u00f6nnen Sie nicht hinter dem stehen, was Ihr Unternehmen hervorbringt, kann dies einerseits auf einem \u201eWerteclash\u201c beruhen \u2013 z. B. wird ein umweltbewusster Mensch ungerne in einem Bereich arbeiten, der durch Giftstoffe in der Produktion das Grundwasser verschmutzt. Es kann aber auch an Ihren Interessen liegen, wenn Sie sich nicht mit dem Inhalt Ihrer Arbeit identifizieren k\u00f6nnen: Sind Sie beispielsweise ein politisch interessierter Mensch, der sich im Job jedoch mit eher oberfl\u00e4chlichen Inhalten besch\u00e4ftigt? Haben Sie eine kreative Ader, w\u00e4hrend in Ihrem Unternehmen Wert auf Struktur und Normeinhaltung gelegt wird? Sind Sie sportbegeistert und bewegen sich gerne, sind jedoch den ganzen Tag an Schreibtisch und Computer gefesselt? Nicht all Ihre Interessen k\u00f6nnen im Job widergespiegelt werden. Es ist jedoch hilfreich, wenn Sie das Thema Ihrer Arbeit zumindest grundlegend interessiert.<\/p>\n

W\u00e4hrend sich durch einen Jobwechsel viele Dinge tats\u00e4chlich zum Positiven ver\u00e4ndern k\u00f6nnen, gibt es auch einige Bereiche, die davon unber\u00fchrt bleiben \u2013 weil es dabei nicht um eine Aktion im Au\u00dfen geht, sondern um eine wom\u00f6glich l\u00e4ngst f\u00e4llige \u00c4nderung der eigenen Einstellung. Pr\u00fcfen Sie also genau, ob es vielleicht an Ihnen ist, einen Sachverhalt zu \u00fcberdenken, bevor Sie sich auf Jobsuche begeben.<\/p>\n

Was keine Gr\u00fcnde f\u00fcr einen Jobwechsel sind<\/h2>\n

1. Die Kollegen nerven.<\/h2>\n

Machen Sie sich klar: Die Qualit\u00e4t Ihrer Beziehungen zu anderen ist immer nur so gut wie Ihre Beziehung zu sich selbst. Je besser Sie sich selbst kennen \u2013 auch Ihre Schattenseiten, Schw\u00e4chen und Trigger-Punkte \u2013, desto entspannter k\u00f6nnen Sie mit den Eigenarten anderer Menschen umgehen und das \u201eAnders-Authentische\u201c in ihnen akzeptieren.<\/p>\n

2. Ihr Antrieb ist Angst.<\/h2>\n

Kann es sein, dass Sie vor Verantwortung, Konfrontation, Konfliktkl\u00e4rung oder dem Einstehen f\u00fcr Ihre eigenen Bed\u00fcrfnisse weglaufen? Soll der Jobwechsel Sie \u201eauf magische Weise\u201c davon befreien und Sie davor bewahren, an Ihrer Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung arbeiten zu m\u00fcssen? Dann handelt es sich um eine ungesunde Kompensationsstrategie und Sie sollten sich den eigentlichen Themen stellen.<\/p>\n

3. Negative Glaubenss\u00e4tze leiten Sie.<\/h2>\n

\u201eArbeit nervt sowieso\u201c, \u201eF\u00fcr mich gibt es einfach nicht den richtigen Platz\u201c oder \u201eEs geht sowieso alles schief, was ich anpacke\u201c: Mit derart negativen \u00dcberzeugungen werden Sie in keinem Job der Welt zufrieden sein, da Ihre Einstellung immer den Mangel und das Fehlerhafte betonen wird. Versuchen Sie lieber, sich positivere Glaubenss\u00e4tze anzueignen.<\/p>\n

4. Sie betrachten nur einen kleinen Ausschnitt.<\/h2>\n

Die letzten zwei Wochen waren zwar stressig, aber im restlichen Jahr hat Ihnen die Arbeit eigentlich Spa\u00df gemacht? Verurteilen Sie nicht gleich Ihren Job, nur weil Sie sich wom\u00f6glich aktuell auf einer vor\u00fcbergehenden Durststrecke befinden. Behalten Sie das gro\u00dfe Ganze im Blick und warten Sie etwas ab, bevor Sie voreilige Schl\u00fcsse ziehen.<\/p>\n

5. Ein neuer Job soll Ihre generelle Unzufriedenheit beheben.<\/h2>\n

Sie f\u00fchlen sich ungl\u00fccklich, gelangweilt, ange\u00f6det oder zutiefst unerf\u00fcllt? Das muss am Job liegen, richtig? Falsch! Oft ist uns gar nicht klar, woher unsere Unzufriedenheit in Wirklichkeit r\u00fchrt. Der Arbeitsplatz ist lediglich die Stellschraube, an der sich meist am einfachsten drehen l\u00e4sst: Eine neue Stelle soll alles richten. Kann es vielleicht sein, dass Sie eigentlich aus anderen Gr\u00fcnden ungl\u00fccklich sind, z. B. in Ihrem Privatleben?<\/p>\n

Fazit<\/h2>\n

Sie wissen jetzt, wie Sie vorgehen k\u00f6nnen: Zun\u00e4chst kl\u00e4ren Sie f\u00fcr sich, ob Ihre Unzufriedenheit \u00fcberhaupt an Ihrer Arbeitssituation liegt. Dann \u00fcberlegen Sie, inwiefern Sie Ihre Einstellung, Ihr Verhalten oder konkrete Arbeitsbedingungen anpassen k\u00f6nnen, um wieder gl\u00fccklicher auf der Arbeit zu sein. Wenn tats\u00e4chlich die Anzeichen f\u00fcr einen Jobwechsel sprechen, nutzen Sie die Motivation des Jahresbeginns, um sich nach einem passenderen Arbeitgeber umzuschauen. Das Tolle: Mit einer eingehenden Analyse, warum der aktuelle Job der falsche ist, sammeln Sie viele Erkenntnisse \u00fcber einen, der Sie tats\u00e4chlich zu erf\u00fcllen vermag. Ich w\u00fcnsche Ihnen viel Erfolg auf Ihrem Weg!<\/p>\n

\u00dcber die Autorin<\/em><\/strong><\/p>\n

Ragnhild Struss <\/a>ist\u00a0Inhaberin, Struss & Claussen Personal Development.\u00a0Mit ihrer etablierten Karriereberatung Struss & Claussen Personal Development auf der einen und dem neuen Online-Studienwahltest Toni Knows auf der anderen Seite hilft Ragnhild Struss Menschen dabei, ihre innere Stimme zur Autorit\u00e4t zu machen und ein langfristig erf\u00fclltes (Berufs-) Leben zu f\u00fchren.<\/em><\/p>\n

Quelle: Xing\u00a0INSIDER\u00a0f\u00fcr Studium, Karriere, Pers\u00f6nlichkeit, Job & Karriere<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Finden Sie den passenden Job<\/h2>\n

Eigentlich sollte Ihr Job zu Ihrem Leben passen \u2013 nicht umgekehrt. Deswegen zeigen wir Ihnen schon vor einer Bewerbung, ob ein Unternehmen zu Ihnen passt und mit welchem Gehalt Sie rechnen k\u00f6nnen. So finden Sie nicht einfach den n\u00e4chsten Job, sondern den passenden. Suchen Sie gezielt nach Ihrem Traumjob in unserem Jobportal<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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